As receitas do Chef Alsilva

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Ingredientes
  • 1 kiwi
  • 1 pera
  • 1 laranja
  • sumo de meio limão
  • alface (algumas folhas)
  • coentros frescos
  • água
  • pedras de gelo

smothie fácil e caseiro

Depois de descascar a fruta, cortar em pequenos pedaços, juntar tudo com o resto dos ingredientes num copo alto ou…

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