Pra fazer não tem segredo, primeiro coloque a carne de soja pra hidratar por 10 minutos em água morna, depois esprema para retirar toda água, reserve.
Corte os legumes conforme seu gosto, cortei a cenoura em rodelinhas, as batatas em cubinhos, e eu cortei a vagem mais ou menos em 3 pedaços.
Em uma panela coloque um pouco de azeite, refogue a cebola, os legumes cortados, o milho, o tomate a carne de soja, o pacote de sopa de cebola, o caldo de legumes e mexa até que fique tudo super misturado.
Depois acrescente água, coloquei uns 3 dedos acima dos legumes.
Tampei e deixei cozinhar por uns 15 minutos na pressão.
Posso confessar?
Rápido, simples e delicioso..