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As Receitas + Recentes

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Ingredientes
  • 200g abacaxi picado
  • água para cozinhar o abacaxi
  • 1 embalagem gelatina dietética de abacaxi
  • 200 ml água quente (aproveite a água da cozedura do abacaxi)
  • 80g requeijão
  • 300 ml leite desnatado
  • 9 colheres (sopa) leite em pó desnatado
  • 1 colher (sopa) ou 15 pacotinhos de adoçante
  • 2 embalagens de gelatina incolor (sem sabor)
  • 200 ml água quente

Gelado Diet de Abacaxi

Cozinhe o abacaxi com água, durante aproximadamente 10 minutos. Aproveite essa água para dissolver a gelatina de abacaxi, já na…

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Ingredientes
  • 1 chávena (chá) leite condensado light
  • 1 chávena (chá) sumo de manga (sem açúcar)
  • 1/2 chávena (chá) leite desnatado
  • 1/2 chávena (chá) leite de coco light
  • 1 colher (sopa) coco ralado
  • 1 folha gelatina incolor (sem sabor)
  • 4 colheres (sopa) água
  • 2 claras em castelo
  • Leite condensado diet:
  • 1 chávena (chá) leite em pó desnatado
  • 1/2 chávena (chá) água fervente
  • 1 colher (sopa, cheia) adoçante em pó
  • 1 colher (chá) margarina light

Gelado Diet de Manga com Coco

Prepare em primeiro lugar o leite condensado batendo todos os seus ingredientes na batedeira por aproximadamente 5 minutos e leve…

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Ingredientes
  • 1 embalagem gelatina sabor morango diet
  • 1 embalagem gelatina sabor abacaxi diet
  • 1 embalagem gelatina sabor limão diet
  • 600ml água quente
  • Creme:
  • 200ml leite desnatado
  • 2 embalagens gelatina sem sabor branca
  • 200ml água quente para dissolver a gelatina
  • 1 colher (chá) adoçante

Gelatina Colorida Diet

Prepare as gelatinas sabor morango, abacaxi e limão separadamente, dissolvendo cada caixa em 200 ml de água quente e leve…

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Ingredientes
  • 6 lombos pequenos de linguado
  • sumo de meio limão
  • sal
  • 6 alcachofras
  • água com sal e limão para cozinhar as alcachofras
  • Para o molho:
  • 800 ml leite desnatado
  • 3 colheres (sopa) farinha de trigo
  • 120g requeijão light
  • 120g queijo fresco
  • sal e noz-moscada ralada
  • Outros ingredientes:
  • 200g cogumelos frescos
  • 30g queijo parmesão ralado

Lombo de Linguado com Molho de Queijo

Tempere os lombos com sal e limão, faça rolinhos e reserve. Cozinhe a alcachofra em água, sal e limão. Entretanto…

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Ingredientes
  • 100g cebola picada
  • 2 tomates (sem pele e semente) picados
  • 50g alho francês picado
  • 600g lulas
  • 100ml polpa de tomate
  • 3 colheres (sopa) natas light
  • sal e salsa a gosto

Lulas com Molho Rosè Light

Limpe as lulas e corte em argolas. Refogue a cebola, o tomate e o alho. Acrescente as lulas, a polpa…

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Ingredientes
  • 600 ml leite desnatado
  • 200 ml leite de coco light
  • 2 folhas de gelatina sem sabor branca
  • 200 ml água quente para dissolver a gelatina
  • 1 colher (sopa) adoçante para o manjar
  • 200 g morangos picados
  • 1 colher (sopa) adoçante para a calda

Manjar de Coco com Calda de Morangos…

Coloque na batedeira o leite desnatado, o leite de coco light, a gelatina previamente dissolvida e fria e o adoçante…

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Ingredientes
  • 250g carne moída magra
  • 1 cebolas pequena picada
  • sal e salsa picada a gosto
  • 150g batata cozida e espremida
  • 2 colheres (sopa) farinha
  • 100g queijo fresco em cubinhos
  • orégãos
  • molho:
  • 1 kg tomate (sem pele)
  • 1 cebola picada
  • sal e salsa a gosto

Mini Hamburguer Light à Pizzaiol

Tempere a carne com a cebola, salsa e sal. Adicione a batata espremida fria e misture até obter uma massa…

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Ingredientes
  • 150g requeijão
  • 1/2 chávena (chá) leite desnatado
  • 1 colher (chá) molho inglês
  • 1 colher (sopa) ketchup
  • sal

Molho Rosè para Salada

Bata todos os ingredientes na batedeira. Sirva sobre uma salada verde.

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Ingredientes
  • 2 folhas gelatina sem sabor (incolor)
  • 200ml água quente
  • 4 colheres (sopa) chocolate em pó diet
  • 200ml leite desnatado
  • 3 colheres (sopa) leite em pó desnatado
  • 1 colher (sopa) adoçante (aspartame)
  • 4 claras em castelo
  • 30g chocolate diet em barra para decorar
  • calda de chocolate:
  • 100g chocolate diet em barra
  • 150ml leite desnatado

Mousse Diet de Chocolate

Dissolva a gelatina na água quente e deixe esfriar. Bata o chocolate em pó, o leite, o leite em pó,…

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Ingredientes
  • 2 embalagem gelatina diet sabor morango
  • 200ml água quente
  • 2 chávenas (chá) morangos
  • 1/2 chávena (chá) natas light
  • 2 claras em castelo

Mousse Diet de Morango

Dissolva a gelatina na água quente e deixe arrefecer. Bata todos os ingredientes e envolva as claras em castelo delicadamente.…

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Ingredientes
  • 3 cenouras
  • 1 cebola pequena
  • água e sal para cozinhar
  • 1 folha gelatina sem sabor (incolor)
  • 100 ml água
  • 1 copo iogurte natural desnatado
  • 250g queijo fresco
  • 1 chávena (chá) leite desnatado
  • 5 colheres (sopa) natas light
  • 1 colher (sopa) molho inglês
  • 1 colher (sopa) mostarda

Mousse Light de Cenoura e Queijo

Coza as cenouras com a cebola em água e sal, escorra e reserve. Demolhe a gelatina com a água e…

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Ingredientes
  • Para o leite condensado:
  • 300 gr leite em pó desnatado
  • 400 ml água quente
  • 2 colheres (sopa) margarina light
  • 1 colher (sopa) adoçante líquido
  • Para o pudim:
  • uma receita de leite condensado
  • 3 ovos inteiros
  • 200 ml leite desnatado
  • 1 colher (café) essência de baunilha
  • Para a calda:
  • 200g frutose

Pudim de Leite Condensado Diet

Bata bem os ingredientes do leite condensado e leve ao frigorífico durante 3 horas. Coloque a frutose numa forma para…

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