Fazer o puré 35 Min. Temp. Varoma, Vel. Colher Inversa e na Varoma colocar os brócolos partidinhos envoltos em papel de alumínio.
Num tachinho, refogar 1 pouco de cebola picada num pouco de óleo do atum. Juntar a polpa de tomate e os coentros, refogar mais um pouco e juntar o atum, envolver bem e deixar cozinhar por uns minutos. Reservar.
No tachinho onde se fez o recheio, colocar 1 pouco de azeite e 2 dentes de alho picados e saltear os brócolos por breves minutos.
Numa taça, colocar uma camada de puré, os brócolos, o atum e nova camada de puré para finalizar. Decorar com umas folhinhas de salda ou coentros.
Receita colocada por Faísca em Forumbimby.com
Fonte: Receita colocada por Faísca em Forumbimby.com