Colocar água no copo ( 800g) e coza no recipiente varoma as cenouras os broculos e a couve flor, salpicadas com sal e pimenta, durante 25 m temp varoma, vel 1 e reserve.
colocar no copo o tomate, a cebola, o alho, o azeite e triturar 6 s vel 6 de seguida programar 5 m temp varoma vel 1.
adicionar os coentros os pimentos cortados as tiras [color=purple]fininhas[/color] [color=black][/color] e estufe 7 m temp varoma vel 1 [color=purple][/color] 5m antes de terminar adicionar os camaroes, o miolo de berbigao e ameijoa ja descongelados.
Deite sobre os legumes [color=purple][/color] cortados pequenos polvize com pimenta [color=black][/color] leve ao forno a gratinar com o queijo ralado [color=purple][/color] eu coloquei o pao ralado
Receita colocada por urselita em Forumbimby.com
Fonte: Receita colocada por urselita em Forumbimby.com