Lombos de pescada no tacho com legumes

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  • Porções2
  • Confeção:Lume
  • Nível: Básico
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Ingredientes

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Preparação

  • - Num tacho aloure a cebola e o alho no azeite, bem cortadinhos. junte o tomate sem pele nem graínhas e a polpa de tomate. Mexa bem.

    - Junte os legumes. A courgette cortada bem fina às meias luas e a cenoura cortada em juliana grossa(corto à mão).

    - Deixe os legumes amolecerem e junte o peixe. Deixe tomar cor, e vire.

    - Acrescente meio copo de vinho, e tempere de sal, pimenta

    - Vire o peixe e regue com o restante vinho. Deixe cozinhar o peixe.

    - Sirva polvilhado com salsa e com acompanhamento a gosto.

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