Deite 1 l de água para o copo, tempere com sal e pimenta e programe 100ºc, na vel.1 durante 7 mint. ou até que a água começar a ferver. Coloque depois o cesto com a massa fusilli e mantenha 100ºc, durante 8 mint. na vel.2. Escorra e reserve
Deite a margarina para o copo seco, junte a farinha, o leite, os alhos descascsdos e folhas de manjericão a gosto e programe 100ºc, durante 8 mint. na vel.4, adicione o queijo flamengo partido em pedaços e a polpa de tomate, tempere com sal e pimenta e ligue depois a 90º, durante 1 mint. na vel.4
Ligue o forno a 180º. Escorra o atum, desfaça-o com um garfo, junte-o à massa e misture. Deite para um pirex, regue com o molho que preparou e leve ao forno até que fique bem douradinho. Retire do forno e sirva acompanhado com salada a gosto.
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