Acompanhamentos
Num tacho coza o esparguete durante 15 minutos. Quando estiver cozido 'al dente' reserve mantendo-o quente. Numa frigideira, sem adicionar sal, coloque o azeite, A MARGARINA, a massa de vinha de alho, e o ketchup e leve a refogar em lume brando. Corte os bifes de frango, os de peru e as febras em pequenos bifinhos e junte-os ao refogado. Deixe cozinhar durante cerca de 15 a 20 minutos voltando-os de vez em quando para incorporarem no molho. Pode adicionar um pouco de pimenta preta em pó, polvilhar com louro em pó e alho moído. Numa frigideira com a colher de sopa de Oleo faça os ovos mexidos. Sirva a Mista de Carnes acompanhado com o Esparguete e os Ovos. mexidos. E...Bom Apetite! (DEPOIS DE EXPERIMENTAREM DEIXEM MENSAGEM COM OPINIÃO. OBRIGADO!) (Nuno Teodósio)
Fonte: http://www.facebook.com/ReceitasLightSemSal
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