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Ingredientes
- 3 Endívias
- 6 fatias de fiambre
- 1 pacote de molho bechamel
- sal
- queijo ralado
Endívias com Fiambre
Corte as endívias ao meio e coza em água e sal por 10 minutos. Escorra bem a água das endívias,…
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Ingredientes
- para o leite condensado diet:
- 100g leite em pó desnatado
- 130ml água quente
- 1 colher (sobremesa) margarina light
- 1 colher (sopa, rasa) adoçante
- para o brigadeiro:
- 1 receita de leite condensado diet
- 3 colheres (sopa) chocolate em pó diet
- ½ chávena (chá) leite desnatado
- ½ chávena (chá) leite em pó desnatado
- 1 colher (sopa) margarina light
- 1 colher (sobremesa, rasa) adoçante
- 50g chocolate granulado ou raspas de chocolate diet
Brigadeiro Diet
Bata na batedeira todos os ingredientes do leite condensado e leve ao frigorífico cerca de 30 minutos. Bata todos os…
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Ingredientes
- massa:
- 1 copo de leite desnatado
- 1/2 chávena (chá) farinha de trigo
- 1 colher (sobremesa) adoçante
- 1 ovo
- raspas de laranja
- margarina light para untar
- recheio:
- 1/2 copo de sumo de laranja
- 1/2 copo de leite desnatado
- 1 colher (sopa) farinha maizena
- 1 gema
- 1 colher (sopa, rasa) adoçante
- calda:
- 2 colheres (sopa) geleia diet sabor laranja
- 1 copo de sumo de laranja
- 1 colher (sobremesa) adoçante
Crepe Light de Laranja
Bata na batedeira todos os ingredientes da massa e leve ao frigorífico entre 30 a 60 minutos. Em frigideira untada,…
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Ingredientes
- Para a massa:
- 2 chávenas (chá) farinha de trigo
- 2 copos leite desnatado
- 4 ovos
- sal a gosto
- folhas de espinafre
- margarina light para untar a frigideira
- Para o recheio:
- 1 cebola picada
- um pouco de água
- 2 molhos espinafre (só as folhas) cozidos e picados
- 600g ricota
- noz-moscada
- sal
- Para o molho rosé:
- 2 copos leite desnatado
- 2 fatias queijo fresco
- 2 colheres (sopa) farinha de trigo
- 2 colheres (sopa) ketchup
- sal
Crepe Recheado
Bata todos os ingredientes da massa, na batedeira, excepto o espinafre. Divida a massa em duas e misture uma parte…
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Ingredientes
- massa:
- 500ml água
- 100g margarina light
- 200g farinha de trigo
- 3 ovos
- recheio:
- 2 copos leite desnatado
- 2 gemas
- 2 colheres (sopa) farinha maizena
- 1 colher (café) essência de baunilha
- 1 colher (sopa) adoçante em pó
- cobertura:
- 100g chocolate dietético em barra picado
- 100ml vinho tinto
- 1 colher (sopa, rasa) adoçante
- 30ml de natas light
Eclair Diet de Natas e Chocolate
Ferva a água com a margarina, acrescente a farinha de trigo e misture até se desprender da panela. Passe para…
