Coloque no copo a cebola e a cenoura (vel.5 / 10 seg.), acrescente o azeite (vel.1 / tem.100 / 20 min.), enquanto decorre o tempo acrescente a água, os caldos, a abóbora em cubos e os alhos franceses cortadinhos. Quanto terminar o tempo bata na vel. 7 (segurando o copinho), rectifique o sal e programe 5 min. temp. varoma colher inversa, deite as porções de espinafres congelados pelo buraco do copo.
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