490 receitas de Lume & ao Natural

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Ingredientes
  • • 500g de carne picada;
  • • 60g de pão ralado;
  • • 100g de margarina;
  • • 1 cebola picada;
  • • 2 dentes de alho;
  • • 1 ovo;
  • • 1 folha de louro;
  • • 1dl de polpa de tomate;
  • • 1 colher de chá de sumo de limão;
  • • 2 colheres de sopa de natas;
  • • 1 colher de chá de açúcar;
  • • Sal e pimenta q.b.;
  • • Arroz.

Almôndegas Especiais

Misture a carne picada com pão ralado, a cebola, os dentes de alho previamente picados, o ovo batido e as…

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Ingredientes
  • • 1 Embalagem de 1kg de caldeirada de bacalhau;
  • • 800g de batatas;
  • • 2 Pimentos encarnados;
  • • 2 Cebolas;
  • • 3 Dentes de alho;
  • • 3dl de azeite;
  • • 4 Colheres de sopa de vinho branco;
  • • Orégãos q.b.;
  • • Sal q.b.;
  • • Pimenta q.b.;
  • • Farinha com fermento para passar.

Bacalhau XXL

Deixe descongelar o bacalhau. Descasque as batatas, corte-as em rodelas, lave-as e coza-as em água temperada com sal durante 5…

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Ingredientes
  • Milho e Feijões
  • ½ Kg de Milho para Cachupa
  • 100 g Feijão Ervilha Seco
  • 300 g Feijão Encarnado
  • Carnes e Enchidos
  • 300 g de peito de Frango
  • 600 g Pernil fumado
  • 200 g Chouriço fumado
  • Vegetais
  • 200 g de Tomate maduro
  • ½ Kg de Couve Lombarda
  • 1 Kg de Mandioca
  • 1 Kg de Banana Verde
  • 1 Kg de Inhame
  • ½ Kg de Cenouras
  • Temperos
  • 2 Cebolas grandes
  • 3 dentes de Alho
  • 150 dl de Azeite
  • 150 dl de Vinho Branco
  • Sal q.b.

Cachupa à caboverdiana

Na véspera colocam-se o milho e os feijões de molho em água fria. No dia, levam-se a cozer num tacho,…

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Ingredientes
  • 1 lata de leite condensado
  • 2 pacotes de natas
  • 6 ovos
  • 2 pacotes de bolacha Maria

Sobremesa de Serradura

Deita-se o leite condensado e depois enche-se a mesma lata do outro leite e misturam-se as gemas. Vai tudo ao…

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Ingredientes
  • Ingredientes para 4 pessoas:
  • 250 g de massa em lacinhos
  • sal
  • 4 files de frango (cerca de 100 g cada)
  • 10 g de manteiga
  • pimenta
  • algumas gotas de sumo de limao
  • 150 g de cenouras
  • 2 tomates
  • 150 g de courgette
  • 6 c/ sopa de vinagre
  • 6 c/ sopa de oleo
  • acucar
  • limao e manjericao para decorar

Salada de lacinhos

Cozinhe a massa em agua temperada de sal cerca de 8 minutos,escorra depois de cozida. Lave e seque os filetes…

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Ingredientes
  • 500 gr de carne de vaca
  • 1 pacote de natas
  • 3 ovos
  • 1 litro de leite
  • farinha de trigo q.b.
  • tomate pelado q.b.
  • azeite q.b.
  • margarina q.b.
  • 3 cebolas
  • 3 dentes de alho
  • 1 cenoura
  • noz-moscada q.b.
  • salsa q.b.

Coroa de Carne

Cozer a carne e picá-la. Numa frigideira saltear a cebola picada, o alho picado e a cenoura ralada num pouco…

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Ingredientes
  • - 500grs salmão fumado,
  • - 2 ovos,
  • - salsa ou coentros,
  • - massa q.b.,
  • - azeite q.b.

Salada de salmão

Cozer massa, escorrer e colocar numa saladeira. Por cima, colocar salmão fumado, cortado aos pedaços e os ovos cozidos ás…

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Ingredientes
  • 400 gr atum
  • 1 kg conquilhas
  • 400 gr batatas
  • 3 tomates
  • 1 pimento
  • 2 ovos
  • 1/2 dl azeite
  • 1 ramo coentros
  • Sal q.b.
  • Vinagre q.b.

Salada de Tavira

Coloque as conquilhas num recipiente com água do mar para largarem toda a areia. Horas depois, retiram-se e passam-se por…

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Ingredientes
  • 240G DE QUEIJO FRESCO
  • 3 COLHERES DE SOPA DE AÇÚCAR
  • 3 IOGURTES NATURAIS
  • 5 FOLHAS DE GELATINA
  • 1/2 CHÁVENA DE CHÁ DE ÁGUA QUENTE

Pudinzinhos de queijo fresco

Colocam-se as folhas de gelatina a demolhar em água fria, durante 7 minutos. Decorrido este tempo, espremem-se as folhas e…

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Ingredientes
  • 1 frango assado para 4 pax
  • 4 tomates
  • 1 alface média
  • 2 cenouras
  • 4 batatas grandes
  • 1 pepino
  • 2 maçãs grandes
  • 2 pêssegos grandes
  • 100 gramas de miolo de noz picado grosso
  • maionese ou molho ketchup a gosto
  • 200 gramas de queijo mozzarella
  • 4 ovos cozidos

Salada alemã

1. Coza as batatas sem pele e cortadas em bocadinhos pequenos 2. Desosse o frango e corte/desfie em pedaços pequenos…

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Ingredientes
  • 1 litro de leite
  • 100 grs de açúcar mais algum para polvilhar
  • 2,5 colheres de sopa de Maizena
  • 6 gemas de ovo
  • casca de um limão

Leite creme com crosta

Ao litro de leite, retiramos uma chávena e reservamos. Colocamos o restante leite a ferver com a casca de limão.…

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Ingredientes
  • • 320g de açúcar;
  • • 160g de coco ralado;
  • • 2 gemas;
  • • 2dl de sumo de laranja 100%;
  • • 2dl de leite magro;
  • • 5 colheres de sopa de óleo;
  • • 1 colher de sopa de raspa de casca de laranja;
  • • Açúcar para passar;
  • • Óleo para untar.

Cocadas de Laranja

Numa tigela, misture as gemas com o sumo de laranja e bata durante 2 minutos. Deite o açúcar para um…

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